SỨC KHỎE - THỂ THAO - ĂN UỐNG

Tổng hợp những công thức làm đẹp da siêu đơn giản mà hiệu quả từ trái bơ.

Chúng ta đều mới biết tới những lợi ích làm đẹp của tinh dầu quả bơ mà chưa biết tới những lợi ích sức khỏe của nó.

(TNO) Các nhà khoa học tại Đại học Waterloo (Canada) phát hiện quả bơ có thể giúp đánh bại bệnh bạch cầu gây chết người.

Tinh dầu chiết xuất từ quả bơ đem lại nhiều lợi ích cho làn da mà không thêm một chút hóa chất nào vào da. Tinh dầu bơ thấm sâu vào làn da hơn so với bất kỳ loại tinh dầu khác.

Các phân tử vật chất li ti (PM 10 và PM2.5) trong không khí có thể xâm nhập vào phổi, làm suy giảm chức năng của cơ quan này và gây ra nhiều bệnh nguy hiểm. Các nhà khoa học Anh cho rằng ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E như bơ, dầu olive, rau bina… có thể bảo vệ phổi khỏi các phân tử ô nhiễm này.

Bơ luôn được đánh giá là một trong những siêu thực phẩm và là nguồn chất béo lành mạnh tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu sơ chế không đúng cách, bạn sẽ loại bỏ phần lớn những dưỡng chất quý này.

Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí American Heart Association (Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ) cho biết, ăn một quả bơ mỗi ngày có thể giảm đáng kể lượng cholesterol xấu trong máu, từ đó giúp giảm nguy cơ bị đau tim.

Quả bơ có rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng.

Bơ chín sau khi bổ làm đôi, nếu không sử dụng hết, phần thịt sẽ dễ bị oxy hóa và chuyển sang màu nâu. Vài mẹo đơn giản sau sẽ giúp bạn bảo quản bơ trong tủ lạnh hiệu quả.

Các nhà nghiên cứu cho hay, ăn một quả bơ mỗi ngày có thể giúp chúng ta giảm cholesterol xấu và làm giảm nguy cơ đau tim, Dailymail viết.